干货┃一些自由人的训练方法!!

日期:2019-07-04 来源:未知

  自由人的位置是专门为了接球的,所以具备对各种各样的来球可以做出瞬间的反应,爆发力与坚持到底,不轻言放弃的气势也是非常重要的。另外,在比赛中,自由人球员可以与轮转到后排的球员进行替换,所以也担负着传达教练指示的作用。在精神层面也是队伍中重要的存在。

  目标:本项练习旨训练自由人在接强力扣球之后,能够立即调整姿态,将机会球正确地返还给二传手的练习。

  自由人进入的位置根据不同的队伍也各不相同。本项练习请结合球队日常练习进行。另外,也请确认自由人与其他球员配合的情况。返回搜狐,查看更多